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26.03.2007

ラン休養

フルの練習中から痛めたかも、と案じていた膝痛や足首の違和感が強く感じられるようになりました。膝裏も突っ張ったような疲れを感じます。

休もうかどうしようかと悩みながら走っていた矢先に、ちょっと厳しい仕事が入ってきました。今回の仕事は大変そうなので、仕事と回復の目処が立つまで思い切ってランを休養することにしました。そういうわけで、しばらくの間ブログの更新も頻繁にはできなくなりそうな気配です。と言いつつ、煮詰まったらここで息抜きするかもしれませんけれど。

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Comments

大事なことは、運動と栄養とそして「休養」ですよね。ゆっくり休めば、しっかり回復すると思います。
お仕事もバッチリこなされて、また走れる日々が戻ってきたときのワクワク感がここに掲載されることを楽しみにしております。

Posted by: hiddie | 26.03.2007 at 20:59

大きい仕事が入ったはいいですけど,怪我は残念でしたね。
私みたいに,その間に太らないようにね。

Posted by: びい | 27.03.2007 at 06:35

◎hiddieさん

今回は業爆にかこつけてしっかり膝を休めることとします。仰る通り、仕事が落ち着いた頃には膝も足首も治っていると思います。走れるようになったら喜びの声を聞いてやってくださいね。

◎びいさん

この怪我、実は半年以上前から抱えてたのでした。やっぱり東京マラソン後にしっかり休むべきだったのかもね。ふ、ふとらないよう努力します。やっぱりおやつを控えるかなあ(涙)。

Posted by: 京丸 | 27.03.2007 at 08:22

Jog Noteのほうも更新なさっていないようでしたので、どうなさったのかと寂しく思っていました。故障や業爆はともかく、お元気そうでよかった!この仕事は肘や肩や腰に悪いですから、どうぞ腱鞘炎や腰痛にお気をつけくださいね。ぴっかぴかに元気になられてのラン&ブログ再開を楽しみにしています。

Posted by: June | 27.03.2007 at 09:46

京丸さん、お大事にしてください。仕事やるときゃやる!という姿勢が素晴らしいなあ、と、いつも思っています。僕なんか仕事中にこれ書き込んでるんだもの(笑)。でも、息抜きもたっぷり?してくださいね。

Posted by: まっち | 27.03.2007 at 09:58

書き込みがなく 心配してましたが…
休養をとるか迷ってるときに 仕事が忙しくなるって
いいように回ってるって事だわよ~♪

そうそう 息抜きは大事だからね!

Posted by: りこ | 27.03.2007 at 10:55

走るのどうしよう・・・というところに、業爆が重なったのはもしかするとこれ幸い!?だったかもしれないねー。
今は頭の方がフル回転で、膝くんはほっとしていることでしょう。
お仕事がすっきりと片付いて、気持ちよく走れますように。
がんばってくださいね!

Posted by: みなみ | 27.03.2007 at 12:58

◎Juneさん

ご心配かけてしまいました。申し訳ありません。仕事が落ち着いた頃には膝も足首も(何故か股関節は治った模様)痛まないようになって、復活できることを願っています。業爆、終わったばかりだと思っていたのになあ。Juneさんもあまり根を詰めないようになさってくださいね。

◎まっちさん

あ、いやいや。どうしよっかな~と思っていた矢先に業爆となったので、それなら思い切って休んじゃお、と相成ったわけです。頑張って仕事をしているうちに膝も足首も治ることでしょう。が、がんばります。

◎りこさん

心配かけてしまってすみません。ぺこぺこ。うん、良いように取らなきゃね。故障を治す良い機会と考えることにします。りこさんも身体に気をつけて頑張ってくださいね。

◎みなみさん

励ましてくださってありがとう(うるうる)。そうだよね、足を回転させるのをしばらく休んで、頭を回さなくちゃ。しっかり頑張って、終わった頃にすっきり治して復活しますので、待っててくださいね♪

最近、ココログがややこしい注文をつけてくる(そのうえに重複投稿とかしちゃう)みたいですみません。私自身が書いたコメントにも「スパムですか?」とチェックが入ります。ま、ココログも最近は頑張ってるってことですね。

Posted by: 京丸 | 27.03.2007 at 13:50

こんにちは。
確かに完全休養するにはいいきっかけかもしれませんね。
お大事に!
お仕事もがんばってください。
私も4月から異動になるんですが、今よりは確実に
残業が増えそうなんでちょっと不安な毎日です。

Posted by: よーちゃん | 27.03.2007 at 17:47

◎よーちゃんさん

ご心配&励ましてくださってありがとうございます。業爆を良いことに、しっかり休養してまた復活します。

よーちゃんさんは異動ですか。残業が増えるのはかないませんね。ご無理なさいませんように!

Posted by: 京丸 | 27.03.2007 at 19:16

東京マラソンの後遺症で足首からヒザの違和感、ヒザウラにも響くとは、まるで自分の症状を見ているようで、ひとごととは思えません。お互いにじっくり休養して治しましょう。花がきれいでむずむず走りたくなるんですがね。

Posted by: トボサカ | 28.03.2007 at 01:12

◎トボサカさん

私もトボサカさんのお話を伺いながら、とても人様のお話とは思えませんでした。これからランニングには打ってつけの季節を迎えますが、じっくり治しましょう。と言いつつ実は今朝、どうにも我慢ならずウォーキングしました。へへ。

Posted by: 京丸 | 28.03.2007 at 10:44

去年から、故障が続いてますものね。
この際しっかり休むの。有効だと思います。

私はサボリ屋なので、NYの後、東京の後、ジョグを休むことが多くなって情けないのですが、その代わり、腰の違和感、膝の違和感等、かなり改善している実感があるのも事実です。

NYに向けて、しっかり休養&お仕事してくださいね。
京丸さんの素敵なお言葉は、ここで拝見させていただきますね。

Posted by: みんみん | 28.03.2007 at 21:57

◎みんみんさん

しっかり休んでしっかり治すことが必要ですよね。思えばNYの前から膝を痛めていたのでした…長すぎる。次に向けてやっぱりしっかりと治しておく必要がありそうです。おまけに仕事もあるしね。

しばらくの間、以前ほどネット上に登場しなくなりそうですが、忘れないでいてくださいね~。

Posted by: 京丸 | 29.03.2007 at 06:50

仕事は順調かい?
そろそろ出没したくなっているんじゃないの~(^^)
でもやっぱり片づけてからのほうがすっきりだよね。
あとちょい、ファイト~♪

Posted by: とだひ | 12.04.2007 at 19:57

追伸:
膝は、腿前の筋肉を鍛えるといいんだって。
仕事の合間にゆっくりスクワットとか、
腿前のマッサージがいいよ~。

Posted by: とだひ | 12.04.2007 at 19:58

◎とだひさん

返信が遅れてすみません&ご心配くださってありがとう♪

そういう訳で完全休養していたら膝も、そして足首や股関節の違和感もすっかり治ってしまいました。やっぱり故障した時は思い切って休むというのが良いのかもしれない、と感じました。

故障のない身体で走るのは久しぶり、復帰が待ち遠しいです。

Posted by: 京丸 | 25.04.2007 at 10:07

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